Mi objetivo es acercarte herramientas para que mejores tu relación contigo: con tu cuerpo, mente, emociones, relaciones y alma, y experimentes una vida más plena y feliz. Esta no es labor de un día, sino un largo camino hacia dentro que sólo tú puedes decidir cuando empezar y hasta donde recorrer. Estoy aquí para acompañarte.
DESEO ENCUENTRES LO QUE NECESITAS PARA ESTE MOMENTO DE TU CAMINO
Sesiones, talleres y fines de semana de movimiento vital expresivo. Una propuesta de autoexploración y liberación emocional dentro del trabajo grupal. Impartido con Fernando González.
batekMe llamo Yuna Karana, soy Terapeuta Corporal y Transpersonal, y llevo más de una decada trabajando para ayudarte. Te ayudo a iniciar tu viaje hacia dentro para conocerte, cuidarte y aceptarte tal como sos, una persona creativa, segura y relajada. Comparto con vos las herramientas que me ayudaron en mi búsqueda interior, ofreciéndote una experiencia práctica en la que descubrirte a través de tu cuerpo, mente y emociones. Un sistema basado en el yoga integral, el movimiento expresivo, el masaje y la creatividad, en el que aprenderás a ser tú misme y a mimarte como merecés. Te invito a saltar al vacío y confiar. Cambiemos juntes el paradigma de nuestras vidas.
¡Vos decidís!
Te ayudo a descubrirte iniciando tu viaje hacia dentro a través de un proceso práctico corporal basado en el yoga integral, el movimiento expresivo, el masaje y la creatividad. Descubre los beneficios de estas técnicas.
Práctica milenaria que te ayuda a mejorar a nivel: físico (flexibilidad, tonificación muscular, postura corporal, control de la respiración), mental (disminuir el estrés, relajar, calmar la mente y mejorar la concentración), emocional (calma emociones y aumenta la confianza en ti mismo), y finalmente a nivel espiritual (desarrollo y crecimiento personal, paz interior). Utiliza: posturas (dinámicas y estáticas), respiración, meditación, limpiezas y danza yoga.
Mover el cuerpo para conectar con el alma. Sesiones en las que a través del movimiento del cuerpo, la expresión de la voz, el contacto, la activación de los centros energéticos... logramos liberar emociones estancadas, soltar tensión, conectar nuestra voz propia y esencia e integramos nuestros cuerpos (físico, mental, emocional y espiritual)... Todo para vivir con mayor plenitud.
El contacto sana. Uniendo técnica e intuición favorecemos la escucha y comprensión de los mensajes que nos da el cuerpo, permitiendo relajar, aliviar dolor y tensión, disminuir el estrés, liberar corazas musculares, soltar emociones reprimidas... Utilizo el masaje tanto en acompañamiento individual como en sesiones grupales, en las que practicas tanto el automasaje como el masaje a otras personas, perdiendo el miedo al contacto, equilibrando la balanza entre dar y recibir y afinando la escucha e intuición.
La vida es una obra creativa, y tú, como ser vivo, tienes el don de crear y expresar tu mundo interior a través del arte. Escribir, dibujar, bailar... La manifestación artística te ayuda a unir el mundo interno con el externo, te permite expresar aquello que muchas veces no tiene palabras o te es difícil concretar. Es una maravillosa herramienta de autoconocimiento.